تابع بوابة العرب على تويتر 





     
عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > منتديات الطب والصحة والإحتياجات الخاصة > منتدى الطب والصحة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 19-06-2011, 12:07 PM
سلام الحاج سلام الحاج غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: بيروت
المشاركات: 157
Thumbs up اغذية مفرحة للقلب





اغذية مفرحة للصحة

هنا أدرج لكم احبتي الأغذية المفيدة لدوام الصحة
بعض المأكولات الممتازة من الخضار والفاكهة للتغذية الجيدة

الملفوف:
وهو ملك البقول يحتوي على فيتامين C ضعف ما في الليمون،
ويشتمل على معظم الأملاح الأساسية.
يفيد المصابين بالروماتيزم، والسكري، وللذين عندهم قصور كلوي،
والملفوف يحد من نسبة الكوليسترول في الدم،
وتم اكتشاف مادة به تمنع الإصابة بالسرطان.

الهندباء:

فيها قوة ترياقية تنفع في جميع السموم،
وهي غنية بالفيتامينات والأملاح المعدنية.

الخس:
وهو غني بالفيتامينات A.B.C.
ولإحتوائه على مادة الكلوروفيل فإنه يمتص الروائح من الجسم.
يفيد الخس في معالجة الإمساك المزمن لإحتوائه على الألياف،
قيمته الحرارية ضئيلة جداً لذلك فهو غذاء مثالي لمتتبعي الحمية.

البندورة:
وتسمى بالتفاح الذهبي،
وهي قليلة السعيرات الحرارية والسكر فيها قليل
وبالتالي فهي مفيدة للمصابين بالسكري.
وهي غنية بالأملاح والفيتامينات،
وبما أنها غنية بالبوتاسيوم وبعض الصوديوم
فإن لها فائدة جيدة في غسل الكليتين.
والبندورة غنية بالفيتامين A. C.
وبما أن فيتامين A يحلل الدهون
فالبندورة إذن مفيدة للذين يشكون من زيادة كمية الكوليسترول.

الجزر:
يحتوي على العديد من المواد المعدنية.
ينشط تكوين كريات الدم الحمراء،
وله دور فعّال في الوقاية من الأمراض المُعدية.
وهو منشط للكبد ومفيد في إعطاء النضارة للوجه وتلطيف البشرة.

الفول:
يكافح العديد من الأمراض المعوية،

النعناع:
ينقي الصدر من كافة الأمراض ويمنع التخمة.

التفاح:
ينظف كل أعضاء الجسم من الرواسب والفضلات المضرة
ويساعد في تذويب الدهون المترسبة على جدران الشرايين
وبالتالي يمنع من تصلب الشرايين ويجنب الجلطات والسكتة الدماغية،
وهو مفيد للإمساك
ومقوي للقلب،
يعطي النضارة للبشرة
وهو من أفضل المرويات للجسم
كونه يحتوي على 85% ماء.

الثوم:

خير دواء فعّال ضد كل أنواع الجراثيم
وخير منشط ومقوي للجسم
كونه غني بالمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والكلس،
يقضي على السعال المزمن
ويزيل أوجاع الصدر
ويزيد إدرار البول،
يمنع تجمع الحصاة وانسداد الأوعية الدموية.
والثوم خير واقي من الأمراض السرطانية والعديد من الآلام.

مع محبتي ودعائي لكم بدوام الصحة والسعادة
اهدي ما كتبت الى الغالية رحيق الازهار وليالي وام بشرى
والى كل الاحبة في المنتدى
الاعلامية سلام الحاج
متأهلة من الدكتور محمد علي الموسوي


مدونتي الصحة والسعادة
http://salamhaj.maktoobblog.com/
مدونتي اجمل الخواطر
http://nour-zz.maktoobblog.com/?mod=1
كتبي
http://sites.google.com/site/salamalhaj/-1

رد مع اقتباس
  #2  
قديم 19-06-2011, 12:23 PM
ليالي ليالي غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2006
الدولة: الكــويـت
المشاركات: 2,389
افتراضي

سبحان الله ... حقاً مفرحه للقلب

روووووووووعه يالغاليه

وشكرا علي الشرح و التوضيح

جزاااااااااااك الله كل خير


رد مع اقتباس
  #3  
قديم 19-06-2011, 02:14 PM
أم بشرى أم بشرى متواجد حالياً


اللغة العربية وعلومها
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الجزائر
المشاركات: 7,227
افتراضي

بارك الله فيك ياغالية نصائحك جاءت في الوقت المناسب

أنا الآن أتناول بالضبط ما ذكرتِ حسبما نصحني الدكتور وأركز على البصل والثوم والجزر والملفوف بعد نضجها على البخار

مع الفواكه فقط حتى أساعد الشريين على الانضباط في العمل وتخفيف الوزن

شكرا جداجدا على هذه الدرر.

تحياتي
__________________
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 19-06-2011, 02:44 PM
امينة84 امينة84 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 2,282
افتراضي

جزاك الله خير على المعلومات القيمة و المهمة و صحيح ان الغذاء هو الصحة
خصوصا في فصل الصيف تنقص شهية الانسان و يتجه الى الماكولات الخفيفة و الباردة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 25-06-2011, 05:40 PM
سلام الحاج سلام الحاج غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: بيروت
المشاركات: 157
افتراضي احبائي ام بشرى وليالي وامينة 84 اشكركم دمتم بعافيتكم


فرحت بمروركم الكريم احبتي في الله
دمتم بخير وعافية
حبيبتي ام بشرى الف سلامة عليك يا روحي
اختكم سلام الحاج
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نغمة مفرحة جدا حملها ولا تتردد ابو هانى109 منتدى جوال النوكيا 1 13-12-2010 07:25 PM
نغمة بيانو للقلب الحنون قيس470 منتدى جوال النوكيا 1 23-10-2010 07:51 AM
مشهد لمقلب فى الشارع حاجه روعه سلامه82 منتدى جوال النوكيا 1 05-09-2010 07:41 PM
أسألكم بالله نشيد أبكا كل من استمع له من شدة مخاطبته للقلب والعاطفه بتول الشرق منتدى الصوتيات والمرئيات الإسلامية 1 15-03-2010 08:30 PM
الفراولة مقوية للقلب وللقوى العقلية وعــــــــــــد منتدى الوصفات الطبية و الطبيعية 2 06-08-2009 11:10 AM


الساعة الآن 03:33 PM.


New Page 4
 
 المركز التعليمي منتديات الحوار تسجيل النطاقاتخدمات تصميم مواقع الإنترنت  إستضافة مواقع الإنترنت  الدعم الفني لإستضافة المواقع
  متجر مؤسسة شبكة بوابة العرب   الدردشة الصوتية والكتابية  مركـزنا الإعـلامي  مـن نـحــن  مقــرنـا  قسم إتفـاقيات الإستــخــدام
Copyright © 2000-2014 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com