عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 16-09-2008, 06:02 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,170
Cool كيف نطور ذاتنا للقضاء على الشرود الذهنى




الشرود الذهنى أو ضعف التركيز يصيب الكثيرين منا وخاصة ممن يبتعدون عن الواقع
ويستغرقون فى أحلام اليقضة والتى قد تؤثر بشكل سلبي على حياة الشخص وتفكيره
وتركيزه وخاصة اذا كان طالبا لان التركيز مهم جدا فى الدراسة لزيادة مستوى التحصيل
وكل منا قادرا بذاته على تخطئ هذه العقبة ومحاولة التخلص منها بأشياء مهمة وليس ت بتلك الصعوبة
اذا حافظنا على قراءة القرآن والأحاديث وحفظ ما تيسر منها ومن القرآن وداومنا على ذلك لقوي التركيز
وجه أهتمامك وتركيزك على ما يقوله ويتحدث به من هو أمامك ولا تركز على ملبسه أو ما تعرفه عنه
فتفقد تركيزك معه وأحصر تركيزك على مجموعة النقاط المهمة التى ذكرها حتى تتمكن من الرد و المناقشة
حاول دائما الأحتفاظ بمفكرة صغيرة فى جيبك أو دون كل ملاحظاتك أو ما تريد القيام به حتى فى جوالك
وراجعها من حين لأخر فترسخ فى ذاكرتك
جرب دائما وخاصة اذا كنت مسترخى أو مستلقى مراجعة كل مامر بيومك لتتذكره وحاول تذكر كل الأمور الصغيرة
وأيضا حاول التركيز على أى شئ أمامك تم أغمض عينيك وحاول تذكره
لا تنتقل من فكرة لأخرى بسرعة بل حاول التركيز على فكرة معينة وأطل التفكير بها فذلك يساعدك على التركيز
ويثبت الأشياء بذاكرتك
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 17-09-2008, 06:56 AM
khawlah.F khawlah.F غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2008
الدولة: في سـلمـ الإبداع أرتقي ..
المشاركات: 1,185
Thumbs up

قطر الـ ندى وردة ..

موضوع رااائع من صاحبة أروع ..

تذكير :

قلة النوم و الأرق و نوم الـ صباح يعملون على تقليل إمكانية الـ تركيز وأيضاً ضعف الـ ذاكرة !


دمتِ على هذا الـ ع طاء ..


* لي الـ شرف بـ المرور هنا ..


.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 17-09-2008, 07:20 AM
The Pure Soul The Pure Soul غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: In My Father's Heart
المشاركات: 5,411
افتراضي

يعطيك العافية قطر الندى موضوعك حلو ومفيد
شكرا لك
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 17-09-2008, 07:27 AM
شموخ نجد شموخ نجد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 4,833
افتراضي

جرب دائما وخاصة اذا كنت مسترخى أو مستلقى مراجعة كل مامر بيومك لتتذكره وحاول تذكر كل الأمور الصغيرة

حقيقة لا أحب أن أراجع يومي !! ونادر ما أفعلها !!
لا أعلم لماذا ولكنه يؤلمني كثيرا وأفضل أن أتناسى !!
رغم أني أحيانا لا أستطيع التخلص من التفكير في أمر أصبح من الماضي !!

تحياتي لك قطر ..
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 17-09-2008, 05:30 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,170
Cool

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khawlah.F
قطر الـ ندى وردة ..

موضوع رااائع من صاحبة أروع ..

تذكير :

قلة النوم و الأرق و نوم الـ صباح يعملون على تقليل إمكانية الـ تركيز وأيضاً ضعف الـ ذاكرة !


دمتِ على هذا الـ ع طاء ..


* لي الـ شرف بـ المرور هنا ..


.
أنا من تشرفت بمرورك khawlah.f
أحسنت ان قلة النوم والأرق تعمل على تقليل التركيز بصورة واضحة جدا
والأرهاق الشديد من كثر العمل تجعل الشخص لا يستطيع التركيز بوضوح
لذلك يجب علينا ان نحاول الأسترخاء والنوم المريح لنصبح قادرين على التركيز والتفكير بصورة صحيحة
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 17-09-2008, 05:33 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,170
Cool

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Pure Soul
يعطيك العافية قطر الندى موضوعك حلو ومفيد
شكرا لك
مشكورة الروح النقية
لانى كنت أعانى من بعض هذه الأعراض والان الحمد الله
فأحببت ان يستفيد غيرى
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 17-09-2008, 05:38 PM
قطر الندي وردة قطر الندي وردة غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2008
المشاركات: 19,170
Wink

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة قلب الأمل
جرب دائما وخاصة اذا كنت مسترخى أو مستلقى مراجعة كل مامر بيومك لتتذكره وحاول تذكر كل الأمور الصغيرة

حقيقة لا أحب أن أراجع يومي !! ونادر ما أفعلها !!
لا أعلم لماذا ولكنه يؤلمني كثيرا وأفضل أن أتناسى !!
رغم أني أحيانا لا أستطيع التخلص من التفكير في أمر أصبح من الماضي !!

تحياتي لك قطر ..
لكل منا أشياء أحيانا لايحب ان يتذكرها ولكن العقل الباطن يفرض علينا مرات تذكرها
لانها تبقى قوية داخلها وقد تكون لنا مؤلمة
ولكن يعتبر هذا نوع من التمارين لتقوية الذاكرة والتخلص من الشرود والنسيان
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
القضاء في الاسلام castle منتدى العلوم والتكنولوجيا 4 15-12-2007 03:42 AM
الشروخ الخرسانية أسبابها وعلاجها‏ أحمد سعد الدين منتدى العلوم والتكنولوجيا 6 15-10-2005 03:20 AM


الساعة الآن 01:44 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com