عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 08-08-2008, 08:16 PM
The Pure Soul The Pure Soul غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: In My Father's Heart
المشاركات: 5,411
Post كيف تكون سيد نفسك




لكي تكون سيد نفسك عليك أن تحكمها وتتحكم فيها بالسيطرة على انفعالاتك وتهذيب رغباتك المجنونة التي تلح ضاغطة في سعيها نحو الإشباع, فشخصيتنا مثل مركب صنعناه لكي نجتاز به بحرا هائجا "الحياة" وطالما كنا على سطح كان المركب متكيفا ولكن ما أن نصبح على الشاطيء حتى لايعود ثمة جدوى من جره اليابسة بل اتركه على بر الأمان في ميناء الوصول بعدها انطلق واثقا نحو هدفك ولا تنسى وأنت على السطح مبحرا أن تكون سيد نفسك وأن تصغي إلى كيانك الداخلي ولكن كيف ذلك؟؟


الجواب بالتمرين التالي

اجلس كالقرفصاء, ظهرك مستقيم, ذقنك متجهة قليلا نحو صدرك لمد العمود الفقري واغمض عينيك. تنفس ببطء واجعل غرفتك هادئة وهواءها متجدد, مظلمة, ويستحسن سمة من ضوء شمعة.

استمر في التنفس خمس دقائق

ادخل نفسك واصغي اليها... في البداية قد لا تتقن التمرين ولكن مارسه عدة مرات لكي تصل مبتغاك فمن قطرات المطر يتكون النهر

فجأة ستشعر أنك تنتمي إلى الكون وقد أصبحت تحس بحرية تامة خارج المدى والزمن, تشعر أنك حي أكثر من أي وقت مضى, إنها لحظات الاشراق التي تكون فيها حالة موحدة من الوجدان

هذا التمرين يعطيك انطباعا بالحرية الكاملة وبالرغد والتفاؤل والتحكم بالنفس والجسد, ولا يعود لديك ادنى شك أو ارتياب

تحس بأنه يتولد فيك شعور عميق بالهدوء والطمأنينة تجاه البشر ولن تعود تشعر أنك وحدك أبدا لأنك تحكمت بنفسك

الإنسان هو ذلك المخلوق الذي أوجده الله تعالى على هذه البسيطة وأودع فيه أسرار الخلق وعجائبه وكرمه بتفضيله على مخلوقاته جميعها

قال تعالى: ( ولقد كرمنا بني آدم وحملناهم في البر والبحر )

copy
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 09-08-2008, 10:10 AM
وعــــــــــــد وعــــــــــــد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
الدولة: The land of Dilmun
المشاركات: 22
افتراضي

جزيت خيراً على هذا الموضوع


:


The Pure Soul


أحسنت الأختيار
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 09-08-2008, 12:27 PM
شموخ نجد شموخ نجد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 4,833
افتراضي

بور سول سأجرب التمرين ....

ربي يعطيك عافية ...

تحياتي لك ..
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 09-08-2008, 02:07 PM
كاتم الأحـزان كاتم الأحـزان غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2003
المشاركات: 3,090
افتراضي

مرحبا


أشكرك ِ على هذه التمارين
بارك الله فيك ِ
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 09-08-2008, 04:03 PM
The Pure Soul The Pure Soul غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: In My Father's Heart
المشاركات: 5,411
افتراضي

الاخوات: قلب الأمل
وعد الله يسلمكم ويبارك فيكم ولا تنسي يا قلب الامل قولي لي النتيجة

وأشكر لك مرورك الكريم أخي الفاضل كاتم الأحزان
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 09-08-2008, 05:02 PM
علاء عبد المنعم علاء عبد المنعم غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2002
المشاركات: 8
افتراضي

thankssssssssssssssssss
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 18-08-2008, 02:58 AM
The Pure Soul The Pure Soul غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: In My Father's Heart
المشاركات: 5,411
افتراضي

الله يسلمك اخي علاء
دمت بود
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الزم نفسك بتحقيق أحلامك .. شموخ نجد منتدى العلوم والتكنولوجيا 4 23-10-2007 10:24 PM
الامراض الجنسية والتناسلية - س/ج طير حوران منتدى العلوم والتكنولوجيا 8 13-06-2003 08:49 PM
رمضان شهر الغفران.. فهل حاسبت نفسك ذئب الخليج منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 24-10-2002 10:22 AM
الى المشرف zacho شيح النت منتدى العلوم والتكنولوجيا 13 07-09-2002 07:05 AM
الحلول الكامله (لعبة رزدنت إيفل) monday منتدى العلوم والتكنولوجيا 5 01-09-2002 04:20 AM


الساعة الآن 07:54 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com