عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 02-10-2007, 05:57 AM
شموخ نجد شموخ نجد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 4,833
افتراضي دورة في : برمج ذهنك على التفوق في الاتصال..







السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

د.ابراهيم الفقي


في إمكانك برمجة عقلك بمعلومات مؤثرة من شأنها تحسين نوعية حياتك.

يمكنك أن تصبح رجل اتصال عظيم وذلك بشكل تلقائي مثل عملية التنفس.

إلا أنك سوف تحتاج الى أربعة مبادىء لتسديد خطاك,

وهي :الإيمان والتأكيد والتصور الإبداعي والعمل المنسق.

الإيمان

يقول "نابليون هل" : "مايقدر عقل الإنسان على تفهمه والإيمان به,

في إمكان عقل الإنسان أن يحققه
".

لايحول أي شيء في العالم دون نيلك الشيء الذي تعرف أنه في إمكانك الحصول عليه.

في الواقع,نجاح الناس الذين تفوقوا في مجال مايرجع الى إيمانهم الراسخ في حتمية

النجاح,كان "غاندي" يؤمن أنه من الممكن تحرير بلاده من نير الاستعمار البريطاني

والحصول على تقرير مصير الهند بالطرق السلمية.فأنجز ذلك
.

هل تؤمن أنه في إمكانك أن تصبح رجل اتصال عظيم؟

..هل تؤمن أنك تستحق أن تكون أسعد في حياتك وأنك الشخص الوحيد الذي يستطيع إحداث

ذلك؟..إذا تشككت في ذلك ألا تظن أن الوقت قد حان من اجل التخلص من هذا الاعتقاد السلبي؟

..ألا تعتقد أن الوقت قد أتى لكي تستخدم الطاقات والإمكانيات التي وهبك الله إياها ,

وتباشر في إيقاظ العملاق النائم في داخلك؟

قل لنفسك وللآخرين أنك تؤمن بذاتك وبمقدرتك على النجاح –

وكما قال "فرجيل":"يقدرون لأنهم يعتقدون أنهم يقدرون".


التأكيد

قال "جون أركسون" : "وجدت أنني كنت قادراً على إيجاد الطاقة وأيجاد التصميم لمواصلة

الطريق.وتعلمت أن في إمكان عقلك إدهاش جسمك إذا استطعت ان تقول لنفسك: يمكنني عمل

ذلك..يمكنني عمل ذلك
".

ترجع المرة الاولى التي الفت فيها فكرة التأكيد الى عام 1980 عندما كنت مديراً لفندق خمسة

نجوم بمو نتريال.لم أكن أعتقد أن لهذا المفهوم قيمة تذكر,الى أن أصابني إرهاق شديد

..وطلب مني صديق أن أرافقه الى ندوة حول قدرة التأكيد..

في هذه الفترة كانت قرحة في معدتي تلويني وجعاً وألماً..فترددت وقال لي صديقي:

"لن تخسر شيئاً,وإن لم تجد هذه الندوة مفيدة لك,غادر"..فقبلت وفوجئت بالاستمتاع بها.وقررت

تطبيق ما كان المدرس قد اوصى به لمدة 21 يوماً,

وهي الفترة الزمنية التي يتطلبها وضع عادة جديدة موضع التنفيذ.

وبدأت في استخدام التأكيد وخلال الأيام الثلاثة الأولى,

شفيت من إرهاقي وفي أقل من عشرة أيام,

لم اكن اشعر بعذاب القرحة على الإطلاق.

إن التأكيد هو بالفعل شديد التأثير,ولأننا في أي حال نتحدث

مع أنفسنا ونضع مايزيد عن 60000 فكرة داخل اذهاننا يومياً,

فلماذا لاتملأ هذه الأذهان بأفكار

جيدة ولائقة؟..

سوف ترى بنفسك ان السعادة تتوقف على أسلوب تفكيرك.

من أجل برمجة عقلك بالتأكيدات,تحتاج الى خمسة أشياء:

1- يجب أن يكون التأكيد إيجابياً.لاتقل :"أنا لست رجل اتصال سيء"

..إنما "أنا رجل اتصال متفوق".

2- يجب أن يكون تاكيدك في صيغة الزمن الحاضر.لاتقل:

"سوف اصبح رجل اتصال بارع".هذا جيد إنما يفتقد التأثير..

بدلاً منه قل :"إني رجل اتصال ماهر".

3- يجب أن تكون تأكيداتك موجزة.لاتقل جملاً طويلة,

فصل الجملة المختصرة والمحددة والهادفة الى غاية معينة.

4- يجب أن تصاحب تأكيداتك مشاعر قوية..

إذا قلت :"غني رجل اتصال ناجح" دزن أن تشعر أو تؤمن بما تقول,

فإن عقلك اللا واعي لن يتقبل هذا التصريح.

5- يجب تكرار تأكيداتك يومياً أو عدة مرات في اليوم.

إذا اكتفيت بالتأكيد لمدة بضعة أيام أو من حين لآخر,

سوف يكون تأكيدك ضعيف التأثير.من المهم التأكيد يومياً بكثرة وكلما أمكن ذلك.

إليك عشرة تأكيدات يمكنك استعمالها لبرمجة عقلك:

1- إني أؤمن بنفسي وبمقدراتي على النجاح.

2- إني رجل اتصال ممتاز.

3- إني مستمع كبير.

4- يمكنني الابتسام بسهولة.

5- حالتي تتحسن اكثر يوماً بعد يوم من جميع النواحي.

6- يمكنني التحكم في أحكامي وانفعالاتي بسهولة.

7- إني أحب الناس وأقيم وجودي معهم.

8- إني أحب ذاتي دون قيد او شرط.

9- إني رجل عطاء أسعى لمساعدة الناس.

10- الناس يحبونني ويحبون الإحاطة بي واستشارتي.

يمكنك ايضاً تشكيل تأكيداتك الشخصية.

أجد التاكيدات التي تناسبك تماماً..دونها في مكان يسهل

الوصول اليه.احتفظ بها,وانسخ منها عدد الصور الذي ترغبه.

ضع نسخة منها في غرفة نومك

وأخرى في مكتبك وثالثة في محفظة جيبك ورابعة في سيارتك.

تأكد من قراءتها كلما أمكن خصوصاً

قبل النوم.هكذا تجري برمجة عقلك اللا واعي بالتأكيدات الإيجابية.

اقرأها في الصباح الباكر لمواصلة برمجة عقلك اللاواعي.

بذلك تبدأ يومك بطاقة إيجابية ومشاعر جيدة علاوة على ذلك.

التصور الإبداعي

عندما قال "ألبرت اينشتين":"إن التصورأهم من المعرفة".

كان يقصد بذلك أن المعرفة تأتي من ماضيك وربما تبقيك فيه,

بينما تدفعك المخيلة نحو المستقبل بحرية لاحدود لها.

كذلك قال "جورج برنارد شو":"المخيلة هي الخطوة الأولى على طريق الإبداع".

هذا أولاً صحيح وكل اكتشاف تسستفيد منه اليوم كان بالإمس في مخيلة شخص ما.

قال الدكتور "إميل كوف" مؤلف كتاب "أوتوجينكس"

الذي كان دفعه الرئيسي التصور الإبداعي :"حينما نتصارع وتتنازع المخيلة وقوة الإرادة,

فالمخيلة هي دائماً الغالبة دون استثناء
".

إن عملية التصور الإبداعي شائعة الاستعمال في عالم الرياضة.

يجري دفع الرياضيين الى رؤية انفسهم في الملعب القصير السريع,

ويستعمل الرسامون والمغنون ومعهم أكثر رجال الأعمال شهرة

ونجاحاً اسلوب التصور الإبداعي.

كتبت مجلة "ساكس مجازين" : "بتصور اهدافك,

تدفع عقلك اللاواعي الى جعل تلك الصور الذهنية تتحول الى حقائق ملموسة
".

إذا رايت نفسك وأنت تحقق هذه الإهداف,

وإذا رأيت نفسك في اتصال ناجح مع أي شخص وفي اية ظروف,سوف تصبح ما تتصوره,

نعم,إن هذه العملية بتلك الدرجة من القدرة والفعالية.

إليك بعض الأفكار المفيدة للتصور الإبداعي:

1- اوجد ناحية مريحة وهادئة لن يزعجك فيها أحد لمدة 20 دقيقة..ارتد ملابس مريحة.

2- تنفس بعمق مستخدماً ماسميته طريقة التنفس 4-2-8 أي:

(أ‌) شهيق لأربع عدات.

(ب‌) امسك الهواء داخل صدرك لمدة عدتين.

(ج) زفير لمدة ثمان عدات.

يضعك اسلوب التنفس هذا في حالة "ألفا" للاسترخاء التام,وهي ضرورية لبلوغ ذروة الإبداع.

3- اغمض عينيك وشاهد نفسك وأنت على اتصال بشخص.

شاهد نفسك وأنت تبتسم وتستمع وتتفهم.

شاهد نفسك وأنت توفر للشخص الدوافع والمسببات لكي يوافقك.

أنظر الى الصورة الحية وكأنها تحدث تحت عينيك,واشعر بها.

4- افتح عينيك.

كرر هذا التمرين كلما شاهدت نفسك في موقف مختلف مع أشخاص مختلفين ولو

أصبعهم طباعاً.

شاهد نفسك وأنت تحل كل مشكلة بدقة متناهية.

في وقت قصير جداً سوف تصبح الشخص الذي تراه في مخيلتك وتصورك.

العمل المنسق

يقول مثل قديم :"إن النجاح هو محصلة اجتهادات صغيرة تتكرر يوماً بعد يوم".

يتحقق النجاح بالعمل المنسق اي بالتقدم بخطوات صغيرة حتى تبلغ هدفك.

مثلاً..إذا كان هدف شخص هو تحقيق التحكم في الذات وفي نفسه,

عليه البدء بقراءة الجزء من هذا الكتاب الخاص بالإحساس بالذات ثم العزم على

تطبيق ماجاء فيه وملاحظة انماط السلوك والتصرف.

والخطوة التالية هي كتابة تلك الأنماط السلوكية لتفهمها..

ثم يجب قراءة كل مايتعلق بالتركيز,وجعل المعلومات تصبح جزءاً من الحياة اليومية بغية

الاتصال بشكل أفضل من أي وقت مضى.

إليك بعض القواعد الخاصة بالعمل المنسق والمتواصل:

1- قرر اليوم أنك سوف تتحول الى رجل اتصال عظيم.

2- تصرف على اساس تمتعك الفعلي بالسلوك الجديد الذي ترغبه.

سوف ترى نفسك تتحول تدريجياً الى الشخص الذي تريد أن تكونه.

وسوف يعينك على ذلك عقلك اللاواعي,

حيث أنه يجهل ما إذا كانت هذه الإشياء ملائمة أو غير ملائمة.

وتصرفك مثل رجل اتصال عظيم سوف يؤدي بك الى سلوك

مسلك رجل الاتصال العظيم..وفي مدة قصيرة جداً,سوف تصبح فعلاً رجل الاتصال المتفوق.

3- استخدم يومياً مفهوم "العشرة بوصات".

تخيل ان كل خطوة تجتازها تقربك مسافة 10 بوصات من الهدف.

يجب ممارسة هذه الفكرة يومياً.

4- قل :"إني قادر على عمل ذلك" "إني قادر على عمل ذلك"..

قلها بكثرة,وبإيمان وبشعور.

وتذكر أن عمل شيء من حين لآخر لن يوصلك لأية نتيجة.

إنما العمل المتواصل والمنسق هو الفارق المييز في حياتك وهو الذي يساعدك على بلوغ

هدفك.إذن,مثلما تتنفس وتأكل,اجعل من الاتصال جزءاً لايتجزأ من حياتك.


....
[/COLOR]
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الامراض الجنسية والتناسلية - س/ج طير حوران منتدى العلوم والتكنولوجيا 8 13-06-2003 08:49 PM
" صدام " هل يدمر المنطقه اذا ضرب ؟؟ مجموعه انسان منتدى العلوم والتكنولوجيا 11 07-10-2002 01:15 AM
صور جوالات نوكيـا ومميزات كل جهاز SHARAR منتدى العلوم والتكنولوجيا 5 05-04-2002 08:04 AM
الاتصال الجنسي أثناء الحمل tototete منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 03-11-2001 06:32 PM


الساعة الآن 01:22 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com