عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 14-03-2007, 01:08 PM
scorpion1980 scorpion1980 غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: سوري مقيم في الامارات
المشاركات: 1,783
Thumbs down لذاكرة أفضل.. ومعنويات أحسن




لذاكرة أفضل.. ومعنويات أحسن

أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة في الشيخوخة أو على الأقل يؤخر حدوثها ويقلل من تأثيرها,
وذلك لأن المشي يحسن من الدورة الدموية في المخ والجسم عن طريق وصول الدم بكميات كافية للمخ محملا بالأكسجين والغلوكوز والمواد المغذية للجهاز العصبي.‏
وأوضحت الدراسة أن المشي اليومي لمدة ساعة يمكن أن يخفض نسبة الكوليسترول ويزيد اللياقة كما أنه يدخل البهجة والحيوية إلى كل أعضاء الجسم, حيث إن الرياضة تساهم في إفراز مادة كيماوية في المخ ترفع الروح المعنوية تدعى (بيتا أندروفين) وذلك بعد ممارسة التمرينات الرياضية لمدة 20 دقيقة, وكلما زاد وقت الرياضة زاد تأثير هذه المادة في رفع الروح المعنوية.‏
وخلصت الدراسة إلى أن المشي يخفف الضغوط النفسية, وذلك لأن الرياضة المنتظمة وخاصة المشي لها فوائد إيجابية لصحة الإنسان النفسية,, لأنها تزيد من الثقة بالنفس وتحسن من الحالة المزاجية.‏


تحياتي
__________________


اللهم ياسامع خفقات القلوب
وزفرات الصدور...
وعالم نزعات النفوس...
لا تدع قلبا خائفا إلا أمنته..
ولا عقلا ضالا إلا هديته...
ولا هوى زائغا إلا رددته حكمة ورشدا
أنت الأول والآخر
والظاهر والباطن
وأنت بكل شئ عليم وعلى كل شئ قدير

اللهم انصر شعبنا في سوريا ورد كيد الظالمين عنهم انك بالاجابة قدير
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 15-03-2007, 01:41 PM
naval aviator naval aviator غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: a place where people live their own ways
المشاركات: 212
افتراضي

thanks alot brother
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 15-03-2007, 02:21 PM
الضوء2000 الضوء2000 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2007
الدولة: خلال الزمن
المشاركات: 56
افتراضي

تسلم أخي العزيز : موضوع رائع ومفيد جدا
جزيت خيرا على ماقدمت
تحياتي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 15-03-2007, 02:32 PM
امة الرحمان امة الرحمان غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
الدولة: في مدرسة الحياة
المشاركات: 2,398
افتراضي

اقتباس:
أثبتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يمنع النسيان
هههه الحمد لله اكتشفت سبب إصابة ذاكرتي بالنسيان
أخي الفاضل العقرب شكرا جزيلا لك على هذا الموضوع القيم
والذي يحمل بين طياته من الإفادة الكثير.
دمت في رعايته
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 15-03-2007, 06:30 PM
scorpion1980 scorpion1980 غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2006
الدولة: سوري مقيم في الامارات
المشاركات: 1,783
افتراضي

شكرا اخوتي naval aviator و الضوء و امة الرحمان على تواجدكم

تحياتي
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل شي عند البنات والشباب aljare7_207 منتدى العلوم والتكنولوجيا 8 07-04-2007 11:06 PM
أفضل لاعب هذا الموسم stinger منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 25-06-2002 06:04 PM
هذه نصيحتي إلى كل شيعي أبو غيثان منتدى العلوم والتكنولوجيا 79 13-05-2002 02:09 PM
خير أيام الدنيا .. هل عرفنا قدرها؟ القوي بالله منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 14-02-2002 04:35 AM


الساعة الآن 02:10 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com