عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-06-2004, 09:40 PM
امة الرحمن امة الرحمن غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2003
المشاركات: 2,044
افتراضي الاحبـــــــــــــاط الوظيفــــــــــــــــي




السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


عند مواجهة التحديات والمفاجآت الصعبة ، نندفع تلقائياً إلى مقاومة التغيير ، وينتاب بنا التوتر ، ونصاب باضطراب في التنفس والتعب التام وتلازمنا الهموم ، وتتلبد في أنفسنا الغيوم ، ونصاب بالتشتت والذهول ، وتتراجع ثقتنا بأنفسنا ، وتنطلق عواطفنا السلبية . ولمواجهة كل هذا نحتاج إلى تدريب أنفسنا على اكتشاف بداية لحظات التوتر ، والتصرف بذكاء ، حتى نتمتع بالهدوء في المناخ المشتعل غضباً . ولكي ننتصر على الإحباط ، علينا بالتالي

v أستخدم نظام التهدئة الفوري ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .

v السيطرة على الذهن ... راجع الموقف من زواياه العدة ، وتذكر قول القائل .. مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكلة .

v يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال ، له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.

v هيئ نفسك لمواجهة أي عائق ، ولاكن بتفكير إيجابي .

v اصبر على الإحباطات جميعاً .

v لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .

v أحتفظ بهدوئك ، وتذكر قول الرسول الكريم (ص) :- " أرض بما قسم الله لك ، تكون أغنى الناس ".



أما إذا كنت مسؤولاً وكان مرءوسيك في حالة إحباط ، فعلاجهم يكون كالتالي :-
v أبلغهم أن كفاءتهم وخبرتهم التي يتمتعون بها تؤهلهم للقيام بأعمالهم على اكمل وجه .

v أشرح لهم مدى أهمية الجهود التي يبذلونها لإتمام العمل .

v أحرص على أخذ مشورتهم في أمور عديدة .

v لا تتردد في الثناء عليهم في كل مرة يقومون فيها بإنهاء عمل معين أو تحقيق إنجازات .

وتذكر أن اكثر ما يؤثر سلباً على إنتاجية العاملين هو الإحباط ، الذي قد يصيبهم نتيجة أسباب عدة . فاعمل على محاربة الإحباط ، فدورك كبير وهام مهما كان حجم مسؤولياتك .


منقول

تحياتى
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 05-06-2004, 10:34 PM
ا لبــــارونه ا لبــــارونه غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Jan 2002
المشاركات: 2,678
افتراضي


مرحبااااا عزيزتي أمة الرحمن::2::

من الامور المساعدة ايضا للتخلص من الاحباط

ان يتذكر المرء موقفا مشابها مر به وكيف تغلب عليه

كما ان الثناء الدائم وذكر محاسن الاخرين من اخوة واصدقاء

ومرؤوسين لمن كان رئيسا له أثر السحر في

النفس ومجدد للطاقة والنشاط وحافزا علي مواصلة الطريق وان كان صعبا




شـــ كـــ را أمة الرحمن لتواجدكِ الدائم
ولمواضيعكِ الهادفه::2::
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 05-06-2004, 11:34 PM
مساعد الحبيب مساعد الحبيب غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Aug 2003
المشاركات: 1,837
افتراضي

اقتباس:
ولكي ننتصر على الإحباط ، علينا بالتالي

v أستخدم نظام التهدئة الفوري ويعتبر نموذجاً عملياً للسيطرة على ضغوط العمل .

v السيطرة على الذهن ... راجع الموقف من زواياه العدة ، وتذكر قول القائل .. مع كل مشكلة توجد فرصة لاكتشاف حل المشكلة .

v يجب أن تشعر بأن ما تؤديه من أعمال ، له أهمية كبيرة في تحقيق أهداف العمل.

v هيئ نفسك لمواجهة أي عائق ، ولاكن بتفكير إيجابي .

v اصبر على الإحباطات جميعاً .

v لا تعط فرصة للشك بأن يتسلل إلى قلبك ، وكن على يقين تام بأن ما تنجزه من أعمال يكون مشرفاً .

v أحتفظ بهدوئك ، وتذكر قول الرسول الكريم (ص) :- " أرض بما قسم الله لك ، تكون أغنى الناس

أمة الرحمن حفظك ِ الرحمن

الوسائل التي ذكرت ِ لها سر عجيب في الحفاظ على طاقة الفرد .. وتوجيهها

التوجيه الايجابي والسليم

نعم .. كثير من أهدافنا تسقط . . بسقوط طاقاتنا التي تذوب تحت وطأة التفكير

السلبي

موضوع قيم .. وطرح رائع

لا حرمك الله أجره

وحفظ الله لك ِ طاقتك ِ الموصولة بك ِ إلى جنات النعيم

اللهم آمين
__________________



صدقيني كلمة " آسف " ما تكفي
ولا حطيت الأمل فيها ~ ~

أنا أمـّلـت في قلبك
في حبك
في الطيبة اللي عرفت عنك
وفي الأخلاق اللي أنتي حويتها ~ ~

إن كان قصدك الغلطة !! تراها كسرة ملح
في نهرك ، أكيد تذوب
وتبقي معزتي عندك من عذبك أنا أرويها ~ ~ مساعد 7 / 6 / 2007

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-06-2004, 05:42 PM
امة الرحمن امة الرحمن غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2003
المشاركات: 2,044
افتراضي

لعفو وشكرا لاثرائكم الموضوع بالرد

تحياتى
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 06-06-2004, 10:57 PM
حلم القمر حلم القمر غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: May 2003
المشاركات: 6,016
افتراضي

بسم الله الرحمن الرحيم
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين

المتألقة بنشاطها وحضورها أمة الرحمن

لا عدمنا هذه المشاركات الطيب ، فسلمت الأنامل على هذا الموضوع

الحقيقة جاء في وقته وكم استفدتُ منه عند قراءته وخطواته من السهولة

تطبيقها في واقع البيئة الوظيفية نفسها ، فجزيتِ كل الخير والله يعطيك

ألف عافية ::2::
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 08-06-2004, 04:37 PM
امة الرحمن امة الرحمن غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2003
المشاركات: 2,044
افتراضي

جزانا واياكم خير عزيزتي والله يعافيكي والله يجعل فيه الفايده

تحياتي
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 05:54 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com