كتاب دليل القارئ العربى إلى أمراض البروستاتا

[chetos alsawy]

أقدم لكم كتاب
دليل القارئ العربى إلى أمراض البروستاتا
للدكتور عادل عمر


للتحميل
https://www.file-upload.com/q0ssx9gdqefr

لا تنسونا من صالح دعائكم
د/ أحمد الصاوى

[نورا طلال]

مشكور للكتاب وكل الشكر للاخ كاتب الموضوع ، احب اقدم اضافة للموضوع لعلنا نفيد من يعاني من تضخم البروستاتا وقد كتبت سابقا في موسوعة الاعشاب مقال حول الاطعمة التي تساعد على علاج البروستاتا.

علاج تضخم البروستاتا الحميد بدون أدوية ،، تضخم البروستاتا هو إضطراب يصيب الرجال بالعادة بعد سن الخمسين وكبار السن، و تضخم البروستاتا مختلف عن سرطان البروستاتا فإذا كنت تعتقد ذلك فنحن نقول لك ليس هو نفسه سرطان البروستاتا.

البروستاتا عبارة عن غدة صغيرة (بحجم حبة الجوز) تقع بين المثانة والقضيب ومباشرة أمام المستقيم لدى الرجال.

يمر الأحليل الذي ينقل البول من المثانة إلى خارج الجسم مباشرة في مركز غدة البروستاتا.

وظيفة البروستاتا هي القيام بإفراز السائل الذي يغذي ويحمي الحيوانات المنوية أثناء عملية القذف لدى الرجل.

تستمر البروستاتا في النمو طوال عمر الرجل وهذا النمو قد يسبب تضخم البروستاتا أو تضخم غدة البروستاتا الذي قد يسبب اعراض ومشاكل صحية مختلفة.

ويعتبر تضخم البروستاتا من الأمراض الشائعة بين الرجال خاصة مع تقدم السن ومن أعراضها تدفق البول الضعيف والمتردد، التبول الليلي المتكرر وغيرها، ويمكن علاج تضخم البروستاتا بطرق طبيعية وأطعمة.

وحسب ما نشر موقع "easy health options" فهناك بعض الأطعمة التي تعمل على علاج تضخم البروستاتا ، وهي:

🔸 الأفوكادو
من بين الأطعمة القليلة التي توفر كمية جيدة من بيتا سيتوستيرول، وهي مادة تساعد على الحد من التهاب البروستاتا، ومن الأطعمة الأخرى التي تعتبر مصدر للبيتا سيتوستيرول: الكزبرة، القرع، فول الصويا، بذرة القمح.

🔸 الشاي الأخضر
يحتوي على مادة الكاتيكين وهي مضادات أكسدة قوية تؤثر على إنتاج ونشاط الهرمونات، وقد تكون مفيدة في علاج تضخم البروستات، وكذلك فإن الشاي الأخضر يثبط الأنزيمات التي تشجع على نمو خلايا البروستاتا وبالتالي تضخمها.

🔸 السلمون والأسماك الدهنية
هذه الأسماك الدهنية التي تشمل التونة، الرنجة، السردين والسلمون من أغنى مصادر الأحماض الدهنية "الأوميجا 3" والتي قد تؤدي لمشاكل في البروستاتا وكذلك تحد من التهاب المسالك البولية، وكذلك توجد هذه الأحماض في بذور الكتان، بذور الشيا، الزعتر، الجوز، السبانخ.

🔸 الطماطم
تحتوى على الليكوبين وهو مركب يقلل من تضخم البروستاتا، ومن المصادر الأخرى لليكوبين: المشمش، البابايا، الجريب فروت والبطيخ.

🔸 الخضروات الورقية وخاصة البروكلي
البروكلي تحديد والخضراوات الورقية عموما كلها تساعد في الحد من التهاب البروستاتا، وكذلك القرنبيط، الكرنب، الفجل..الخ.