عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25-05-2016, 08:30 PM
karate007 karate007 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2015
المشاركات: 83
Talking دورة بناء الأجسام بدون أجهزة كاملة # الكابتن فهد المهر #




السلام عليكم
هذه دورة بناء الأجسام بدون اجهزة
يقدمها الكابتن فهد المهر و الكابتن ايهاب مروان
الدورة تحتاج الى شريك يعمل معك التمارين
والدورة تعملها على مدار الأسابيع وليس فقط اسبوع واحد
بالتوفيق للجميع
ولا تنسونا من صالح دعائكم


مقدمة دورة بناء اجسام بدون أجهزة



===========

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 1 تمارين الصدر



============

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 2 تمارين الظهر



=============

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 3 تمرين الباي والتراي



============

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 4 تمارين الأكتاف



===============

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 5 تمارين الرجلين


==============

بناء الاجسام بدون اجهزة الفيديو 6 والأخير تمارين البطن




بالتوفيق للجميع
واشكر هذا المنتدى الراقي على الاستضافة والدعم الرياضي
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اعلان دورة بناء اجسام بدون أجهزة انتظرونا في المنتدى # ك فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 09-05-2016 08:20 PM
دورة تنزيل الوزن بالايروبيكس القتالي (مجانية اون لاين) # الكابتن فهد المهر karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 17-02-2016 01:07 AM
8 تمارين للصدر بدون اجهزة للمبتدئين و المحترفين # الكابتن فهد المهر # karate007 منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 11-08-2015 01:33 AM
بنك المعلومات الاسرائيلية : مفاهيم و اصطلاحات راجي الحاج منتدى العلوم السياسية والشؤون الأمنية 99 27-01-2012 09:54 PM


الساعة الآن 11:20 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com