عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 25-08-2012, 01:42 AM
أم بشرى أم بشرى متواجد حالياً
مدير عام المنتديات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الجزائر
المشاركات: 9,082
افتراضي الجوز وفوائده الصحية






تلعب المكسرات دورا مهما في تحقيق الفائدة في أنظمتنا الغذائية, و هذا ما تسعى الأبحاث و الدراسات لإثباته مرة بعد مرة, و يعد الجوز أحد أنواع المكسرات التي أثبتت فعاليها في نواحي صحية مختلفة, ومن هذه الفوائد ما يلي:

تعزيز وظائف الدماغ

أظهرت نتائج دراسة تم نشرها في مجلة الألزهايمر أن تناول الجوز بصورة يومية يؤخر شيخوخة الدماغ, و هو جزء من حمية البحر البحر الأبيض المتوسط المستخدمة لحماية وظائف المخ المختلفة, و قد شملت هذه الدراسة الإسبانية 447 شخصا تتراوح أعمارهم من 55 إلى 80 عام, فوجدوا أن الجوز تميز حتى عن أنواع المكسرات الأخرى بتحسين الذاكرة.

خفض نسبة الكولسترول في الدم

تناول المكسرات و الجوز بصورة خاصة بشكل يومي, قادرة على خفض نسبة الكولسترول في الدم, و ذلك حسب دراسة نشرت نتائجها في دورية الطب الباطني, و التي أثبتت أن تناول الجوز بصورة يومية كان قادرا على خفض نسبة الكولسترول الضار بواقع 7,4% و الكلي بنسبة 5.1%.

تراجع احتمال الإصابة بسرطان الثدي

نشرت في دورية التغذية و السرطان نتائج دراسة تقول أن تناول الجوز بصورة يومية خفض مخاطر الإصابة بسرطان الثدي لدى الفئران, كما أن الجوز حد من نمو الأورام الموجودة في أجسامها, مما يعني أنه قادر على منع تطور مرض سرطان الثدي.

تباطؤ نمو أورام البروستات

أفادت التجارب التي أجريت على فئران مهندسة للإصابة بسرطان البروستات, و التي تم تغذيتها بوجبات غذائية مضاف إليها الجوز,فلاحظ الباحثون تباطؤ نمو سرطان البروستات عند هذه الفئران مقابل الفئران التي لم تتناول الجوز, و قد رجح أن يكون الأوميجا 3 و الحمض الدهني ألفا اللينولينك هو المسؤول عن هذا التباطؤ.
__________________





التعديل الأخير تم بواسطة أم بشرى ; 25-08-2012 الساعة 01:45 AM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 26-08-2012, 03:36 PM
حبات الندي حبات الندي غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: علي متن سحابة بيضاء
المشاركات: 3,692
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالية الرائعة أم بشري. صباحك جميل.

موضوعك رائع ... كم أحب المكسرات وخاصة الجوز.

دعواتى دائماا لك بالخير والسعادة.

.............
حبات الندى
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 26-08-2012, 10:22 PM
امينة84 امينة84 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: May 2008
المشاركات: 1,961
افتراضي

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

جزاك الله خيرا غاليتي على الموضوع الجميل

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 25-09-2012, 04:16 PM
أم بشرى أم بشرى متواجد حالياً
مدير عام المنتديات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الجزائر
المشاركات: 9,082
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حبات الندي مشاهدة المشاركة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الغالية الرائعة أم بشري. صباحك جميل.

موضوعك رائع ... كم أحب المكسرات وخاصة الجوز.

دعواتى دائماا لك بالخير والسعادة.

.............
حبات الندى

جزاك الله خيرا حبات الندى على متابعتك واهتمامك

بالغ تحياتي .
__________________




رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من فوائد الجوز أم بشرى منتدى العلوم والتكنولوجيا 6 06-04-2011 02:52 AM
الزعتر وفوائده الصحية... أم بشرى منتدى العلوم والتكنولوجيا 9 15-09-2010 12:17 PM
خل التفاح وفوائده الصحية أم بشرى منتدى العلوم والتكنولوجيا 5 20-07-2010 09:30 PM
✿ مسجد الشيخة فاطمة فنون إسلامية متداخلة ✿ رحيق الأزهار منتدى العلوم والتكنولوجيا 3 13-05-2010 03:42 PM
الاشتراطات الصحية الواجب توفرها في القادمين لأداء الحج لموسم 1430هـ معلمة رياضيات منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 20-11-2009 01:42 PM


الساعة الآن 03:56 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com