عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 05-01-2006, 02:20 PM
دمعـ حزن ـة دمعـ حزن ـة غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2004
المشاركات: 868
افتراضي كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟




إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

أذا كنت تعاني من :
* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق

فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))
وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

أذا كنت تعاني من :
* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله
.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.
* تساقط الشعر
.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))
وهو/زيت كبد الحوت -الزبدة والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطىء التأم الجروح
.
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))
وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح

========

تمنياتي بالافاده
مع دعواتي للجميع بالصحه الدائمه

التعديل الأخير تم بواسطة دمعـ حزن ـة ; 05-01-2006 الساعة 02:22 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 06-01-2006, 12:55 AM
Dr_AhMeD Dr_AhMeD غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Sep 2003
الدولة: Cairo , Egypt
المشاركات: 390
افتراضي

شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة

جزاك الله خيرا
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 06-01-2006, 02:10 AM
elkhouli elkhouli غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2002
المشاركات: 3,776
افتراضي

شكرا لك أخي دمعة حزن - على هذا الموضوع المميز
تحياتي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 06-01-2006, 03:50 PM
dr.reham dr.reham غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2004
الدولة: Pennsylphania
المشاركات: 4,012
افتراضي

رائع بالفعل موضوع متميز جدا من جميع النواحي

سلمت اختي الفاضله

ولا عدمنا تواجدك
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 22-01-2006, 08:57 PM
abuhashem abuhashem غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Nov 2005
المشاركات: 285
افتراضي

الله يعطيك العافية اخي وشكرا على هذا الموضوع القيم .
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 23-01-2006, 02:24 AM
خالد الرهيب خالد الرهيب غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Mar 2002
الدولة: في عالم الحب والرومانسيه
المشاركات: 1,203
افتراضي

ربي يسعدك

والله انا احس

--------------------------------------------------------------------------------

إذا كنت تعاني من
* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A ))
وهو
1/زيت كبدالحوت-الزبد -الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.
__________________
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 09-02-2006, 02:26 PM
منى وفيق منى وفيق غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 937
افتراضي

أختي دمعة حزن
شكرا جزيلا على هذه الإفادة
رد مع اقتباس
  #8  
قديم 09-02-2006, 03:30 PM
khader68 khader68 غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2006
المشاركات: 17
افتراضي

مشكور على الافادة
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 20-02-2006, 02:10 AM
سمراء الجزيره سمراء الجزيره غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 413
افتراضي

دمعة حزن

مشكووووووووووووووره المفيد

دمت سالمه
__________________
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 20-02-2006, 02:10 AM
سمراء الجزيره سمراء الجزيره غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Feb 2006
المشاركات: 413
افتراضي

دمعة حزن

مشكووووووووووووووره على الموضوع المفيد

دمت سالمه
__________________
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 13-03-2006, 04:48 PM
أبا الصبا أبا الصبا غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2002
المشاركات: 16
افتراضي

دمعة حزن

تشكرين على هذه المعلومات القيمة

وننتظر المزيد ان شاء الله
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 23-03-2006, 04:55 AM
عليا عليا غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Sep 2005
الدولة: مصر
المشاركات: 285
افتراضي

جزاك الله كل خير .
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
حل كامل للعبة رزدنت ايفل كود فيركنا sold snake2 منتدى العلوم والتكنولوجيا 20 28-10-2002 03:35 AM
من يحتاج لأي من الفيتامينات ؟ الوسام الاخضر منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 03-09-2002 04:12 AM
الحلول الكامله (لعبة رزدنت إيفل) monday منتدى العلوم والتكنولوجيا 5 01-09-2002 04:20 AM
كيف تعرف ان لديك نقص في الفيتامينات دلوعة الخبر منتدى العلوم والتكنولوجيا 10 18-07-2002 09:03 AM
أكتبى يا سيدتي لديك ألغيت..الحب منتدى العلوم والتكنولوجيا 6 08-02-2002 11:47 PM


الساعة الآن 05:02 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com