عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-05-2009, 10:31 AM
وعــــــــــــد وعــــــــــــد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
الدولة: The land of Dilmun
المشاركات: 17
Red face دليل العناية الكاملة بالشعر






شعر المرأة تاجها وجمال شعر المرأة في صحته ونظافته ونعومته ولمعانه فالشعر عضو مثل أي عضو من أعضاء الجسم يحتاج إلى عناية فائقة للمحافظة على جماله ورونقه.

والشعر الصحي هو انعكاس لجسم صحي لذا حاولي أن تتناولي غذاء صحي متوازن مليء بالفيتامينات المفيدة مثل فيتامين (أ) وهو متوافر في (اللبن، البيض، الخس، القمح، الجزر)، والحديد وهو متوافر في (السبانخ، الكبدة، القرنبيط)

كما أنه انعكاس للحالة المزاجية فبقدر الإمكان حافظي على توازنك النفسي وحالتك المزاجية.

ولعل من أهم النصائح التي يقدمها خبراء التجميل والصحة العامة لجمال وحماية الشعر ليغدو أكثر قوة وبالتالي أكثر طولا:

لا تبالغي في استخدام فراشي الشعر، فكلما زدت في تسريح شعرك كلما كان الضرر أكبر فذلك يساعد على سقوطه وضعفه، وحاولي تجنب شعرك للشمس أقصى وقت ممكن، وتجنبي السهر وخذي قسطا من النوم ليس اقل من 6:8 ساعات في الليل.

أيضا استخدمي أمشاطا صحية للشعر بحيث لا تكون بلاستيكية حادة أو ذات زوايا معدنية، لأن ذلك يعد من أهم أسباب تقصف الشعر ويفضل استخدام فراشي الشعر المصنوعة من الخشب لا تضايقي شعرك باستخدام حمالات الشعر الضيقة، فالمطاط وحمالات الشعر الضيقة تؤدي إلى خنق الشعر وتقصفه، واحرصي على استخدام مشط ذا أسنان واسعة عند تسليك الشعر.

واحرصي على الغسيل الجيد للشعر باستخدام شامبو جيد وابتعدي عن الأنواع الرخيصة التي تسبب الجفاف لشعرك، وعليك بشطفه جيدا بعد ذلك لإزالة كل أثار متبقية من الشامبو حتى لا يعرضه ذلك للجفاف.

و لا تضعي الشامبو مباشرة على شعرك بل ضعيه أولا في راحة يديك وعليه القليل من الماء.

كما ينصح الخبراء بغسل الشعر مرة كل أسبوع في فصل الشتاء ومرتين في الأسبوع في فصل الصيف حتى يحتفظ شعرك بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة بفروة الرأس فلا تبالغي في غسيل شعرك كثيرا حتى لا يتلف.

واحرصي على تغذية شعرك بعمل حمامات الكريم وحمامات الزيت ومن الأفضل بالطبع أن تكون تلك الزيوت زيوت طبيعية مثل زيت الخروع، زيت جوز الهند، زيت الزيتون، زيت اللوز وغيرها، ولإعطاء أفضل النتائج يمكنك تدفئة تلك الزيوت قبل وضعها على شعرك.

قومي بتغذية شعرك بعد تنظيفه عن طريق حمام الزيت، فهذه المواد تساعد في الحفاظ على رونق وجمال شعرك.

حاولي أن تبقي شعرك منسدلا قدر الإمكان حتى يستطيع النمو بحرية حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي.

كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي تجنبي الأغذية المعلبة فالأغذية المعلبة مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا قللي من استخدامك لمجفف الشعر فهو يعمل على تقصيفه ويعرضه للتلف الضغط النفسي قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك.

وعليك أيضا الابتعاد بقدر الإمكان عن فرد الشعر سواء باستخدام المكواة أو السيشوار الكهربائي، وعدم تكرار غسل الشعر أكثر من 3 مرات في الصيف و2 مرات في الشتاء في الأسبوع الواحد.

وحاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت، وحاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل، وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر، وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو وتجدد الشعر.

أيضا ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل، وبادري إلى البحث عن مواد طبيعية التي لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع، واحصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دوري، فإن حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة.

ولا تستخدمي الفرشاة أبدا وشعرك مبلول فيؤدى إلى تساقطه سريعا، ولتنعيم الشعر يمكنك عمل ماسكات للشعر من الزبادي أو العسل أو المايونيز، إذا كنت تعانين من شعر متقصف جاف وباهت هذه المشكلة قد ترجع إلى عدة أشياء منها.

وإذا كنت قد أرهقت شعرك بالصبغات المتتالية ولم تتركي له فرصة للراحة، أو عملت حنة للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا عملت صبغة لشعرك بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق شعرك ويتعب.

لذا فعليك أن تريحي شعرك لمدة 6 أشهر على الأقل فلا تعرضيه إلى أي صبغات أو مواد كيميائية، وعليك عمل حمامات زيت وماسكات لشعرك بصفة منتظمة واختاريها من المواد الطبيعية حتى تعيد لشعرك جماله ونضارته، حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية الموجودة فيه.

ولعمل حمامات الكريم لشعرك ولضمان أفضل النتائج عليك باتباع الآتي، يوضع حمام الكريم على شعر نظيف، التزمي بالمدة المحددة على العبوة لترك الكريم على شعرك، غطى شعرك بغطاء من البلاستيك وضعي عليه فوطه موضوعة في ماء ساخن واعصريها جيدا وضعيها فوق الغطاء البلاستيك لعمل حمام بخار لشعرك، ثم اشطفي شعرك بعد ذلك بالشامبو ثم بالماء.

ولعمل حمامات الزيت لشعرك ولضمان أفضل النتائج يمكن تسخين الزيت على النار قليلا أو وضعه في حمام مائي ساخن، يوضع الزيت على شعر نظيف، يوضع الزيت على الشعر باستخدام أطراف أصابع اليد ويفرك بها الرأس جيداُ وعند منابت الشعر،غطى شعرك بغطاء من البلاستيك وضعي عليه فوطه موضوعة في ماء ساخن واعصريها جيدا وضعيها فوق الغطاء البلاستيك لعمل حمام بخار لشعرك،ثم اشطفي شعرك بعد ذلك بالشامبو ثم بالماء.

وإذا كنت ممن يهوى تلوين الشعر اعمدي إلى استخدام الألوان الطبيعية كالحناء والأعشاب بدلا من الصبغات الكيميائية المضرة للشعر، واحرصي على نظافة المشط والفرشاة الخاصة بك فاعملي على غسلهم جيدا بالماء الدافئ والصابون ثم اشطفيهم جيدا للتخلص من أي بقايا عالقة فيهما.

ولتفتيح لون الشعر أو تغيير لونه اعتمدي على المواد الطبيعية مثل الليمون أو الحنة أو الشيح.

"""
نسيجها*
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 13-05-2009, 08:34 AM
الليدي اوسكار الليدي اوسكار غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2001
المشاركات: 11,759
افتراضي

يعطيك العافية وبارك الله جهودك غاليتي وعــــــد

تقبلي خالص تحياتي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 13-05-2009, 09:41 AM
وعــــــــــــد وعــــــــــــد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
الدولة: The land of Dilmun
المشاركات: 17
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الليدي اوسكار
يعطيك العافية وبارك الله جهودك غاليتي وعــــــد

تقبلي خالص تحياتي

الله يعافيكِ

والشكر لحضوركِ الجميل
تحياتي
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 19-05-2009, 06:36 PM
سيد القصر سيد القصر غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Jan 2002
المشاركات: 4,958
افتراضي

منذ فتره وشعري جاف جدا جدا ويتساقط فهل هناك مكملات غذائيه مفيده؟
سمعت عن حبوب الزنك وقيل انها تسبب تليف الكبد
فما الحقيقه

اخوكم
__________________
]
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 20-05-2009, 12:04 AM
The Pure Soul The Pure Soul غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Oct 2005
الدولة: In My Father's Heart
المشاركات: 5,411
افتراضي

يعطيك الف مليون عافية وعد
كفيت ووفيت
رد مع اقتباس
  #6  
قديم 20-05-2009, 09:48 AM
وعــــــــــــد وعــــــــــــد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
الدولة: The land of Dilmun
المشاركات: 17
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سيد القصر
منذ فتره وشعري جاف جدا جدا ويتساقط فهل هناك مكملات غذائيه مفيده؟
سمعت عن حبوب الزنك وقيل انها تسبب تليف الكبد
فما الحقيقه

اخوكم


O o O

هلا اخوي سيد القصر

الشعر الجاف تقدر قبل غسل الشعر بساعتين وضع زيت ثم غسل الشعر

جرب هذهِ الطريقة مرتين في الاسبوع..

وحياك الله

O o O
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 20-05-2009, 09:49 AM
وعــــــــــــد وعــــــــــــد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jun 2003
الدولة: The land of Dilmun
المشاركات: 17
افتراضي

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة The Pure Soul
يعطيك الف مليون عافية وعد
كفيت ووفيت

O o O

يعافيكِ ربي يا قمر

تسلمين ع المتابعهـــ

O o O
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العناية المثلى بالشعر الناعم وعــــــــــــد منتدى العلوم والتكنولوجيا 4 26-02-2009 02:37 PM
العناية ببشرة الوجه الموقدة منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 06-03-2003 05:51 PM
دليل العناية بالعدسات اللاصقة الموقدة منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 26-02-2002 11:01 PM
أحدث موقع للأفراح و دليل للمرأة ... zaghrouta منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 19-02-2002 06:56 PM
كـتاب الـحـج للشيخ سليمان العلوان القوي بالله منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 07-02-2002 08:33 PM


الساعة الآن 12:56 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com