عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > منتديات الأسرة والمجتمع > منتدى الأسرة والمجتمع

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 11-08-2014, 10:38 PM
حلوة ميراج حلوة ميراج غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: السعـــــــــــودية
المشاركات: 3,975
افتراضي سلطة الباذنجان المشوي




بسم الله الرحمن الرحيم




وصفة صحية ومغذية تقدمة: فيتنس فيرست


المقادير (تكفي 3 أشخاص):

•1000 غرام باذنجان

•100 غرام فليفلة

•100 غرام بصل أخضر

•100 غرام فجل أحمر

•100 غرام طماطم

•1 ملعقة طعام نعناع طازج مفروم

•1 ملعقة طعام بقدونس طازج

•100 غرام حب رمان طازج

•1 ملعقة طعام عصير رمان

•1 ملعقة طعام عصير ليمون

•1 ملعقة طعام زيت زيتون

•1 فص ثوم مهروس

•ملح وفلفل حسب الرغبة


طريقة التحضير:

•على نار متوسطة ضعي حبات الباذنجان في الفرن مع التقليب إلى أن ينضج الباذنجان.

•قشَري الباذنجان وهو ما زال ساخناً. ولتقشيره بطريقة بسيطة وسهلة، أغمري الباذنجان في ماء بارد.

•قطَعي الباذنجان إلى قطع صغيرة وضعيه في طبق عميق مع الثوم المهروس.

•باستعمال ملعقة بلاستيكية عريضة قلَبي الخضروات مع الباذنجان لتتكون السلطة.

•أضيفي جميع المكونات ووزعي حبات الرمان وانثريهاعلى السطح.
__________________
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أنواع السلطات ★الجوهرة★ منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 17-08-2010 02:17 AM
سلطة الباذنجان المشوي وعــــــــــــد منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 06-07-2010 12:42 PM
رحلة تاريخية إلى " واضع علم النحو " أم بشرى منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 15-03-2010 11:51 AM
سلطة الباذنجان بالخبز المحمص الرمان الاحمر منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 11-06-2001 04:31 PM


الساعة الآن 01:38 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com