عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 22-11-2013, 09:52 PM
د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم غير متواجد حالياً
كـــاتب وأستاذ جامعي
 
تاريخ التسجيل: Dec 2007
الدولة: لندن - بريطانيا
المشاركات: 153
افتراضي الشعور بالوحدة - د. زياد الحكيم




الشعور بالوحدة هو شعور بالحزن لاننا وحيدون ومنقطعون عن العالم الذي حولنا. وقد يتولد الشعور بالوحدة بالرغم من اننا نعيش بين الناس. والشعور بالعزلة شعور قاس باننا نعيش بمعزل عن الاخرين وعن البيئة التي نشعر فيها بالامان. وقد يكون السبب وراء الشعور بالعزلة قرارا اتخذناه بالابتعاد عن الناس او قد يكون ظرفا نمر به.

نشعر بالوحدة لاسباب كثيرة منها افتقاد عزيز خطفه الموت او عدم وجود علاقات اسرية قوية او العيش وحدنا او صعوبة الاتصال باشخاص جدد. وقد نشعر بالوحدة لان طبيعتنا من النوع الانطوائي او بسبب عدم احساس بالانتماء الى البيئة التي نعيش فيها.

وقد نشعر بالوحدة خوفا من محاولة الاتصال بالاخرين وخوفا من احتمال رفضهم لنا، وربما بسبب التقاعد من العمل, او بسبب الحواجز الثقافية كالعادات والاعراف المختلفة واللغة المختلفة. وربما يعود السبب الى الاحساس بالاكتئاب والقلق.

ويجب ان نعترف ان الناس جميعا يشعرون بالوحدة من وقت الى آخر. ولكننا هنا نتحدث عن الشعور بالوحدة لفترات طويلة. وقد يكون لهذا الشعور آثار سلبية على الصحة البدنية والعقلية والاجتماعية. من آثاره آلام واوجاع وصداع وتراجع في الصحة العامة. وهو يزيد من احتمال الاصابة بالاكتئاب والقلق والخوف وانخفاض الطاقة والاحساس بالتعب ومشكلات في النوم والاستيقاظ بشكل متكرر ومشكلات في النظام الغذائي وفقدان الشهية وزيادة الوزن المفاجئ. وقد يسبب الشعور بالوحدة ايضا الاحساس بالتفاهة واليأس. وقد يسبب - في اوضاع متطرفة - الرغبة في الانتحار.

كيف التغلب على الشعور بالوحدة؟

البقاء على اتصال مع الاهل والاصدقاء يمكن ان يحول دون الشعور بالوحدة والعزلة. واذا كان الاهل يقيمون في اماكن بعيدة فان التكنولوجيا اصبحت مفيدة في الاتصال بهم، وباسعار مقبولة. ويمكن التغلب على الشعور بالوحدة ايضا بالتعود على زيارة الاصدقاء بين فترة واخرى ودعوتهم لزيارتنا وبمشاركتهم في التنزه والذهاب الى السوق معا وممارسة النشاطات الاجتماعية المختلفة معا مثل التسجيل في دورة دراسية لتعلم مهارة جديدة او حضور مباراة رياضية او زيارة المكتبة العامة او المشاركة في عمل تطوعي – واعلم ان العمل التطوعي ليس بالنشاط الدارج في مجتمعاتنا وهو جدير بان نعمل على اشاعته في ثقافتنا.

الشعور بالوحدة والعزلة يزداد بالتقدم بالعمر. ويزداد بتطور التكنولوجيا الحديثة التي تبعد الناس بعضهم عن بعض مع انها في كثير من الحالات تجعل الحياة اكثر سهولة. والشعور بالوحدة سمة من سمات العصر الحديث. ولكن بامكاننا ان نكون اكثر وعيا به واكثر قدرة على مواجهته بتنظيم حياتنا تنظيما ذكيا وبالانفتاح على العالم حولنا وبالتعاون مع الاهل والاصدقاء.


zedhakim@yahoo.co.uk

التعديل الأخير تم بواسطة د. زياد الحكيم ; 23-11-2013 الساعة 04:49 PM
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 26-11-2013, 09:13 PM
حلوة ميراج حلوة ميراج غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: السعـــــــــــودية
المشاركات: 3,888
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاقتراحات التي أوردتها للتخلص من الوحدة من ممارسات ونشاطات
رائعة بحق وميسرة للجميع أيسرها الاستفادة من التكنولوجيا الحديثة
في تقريب البعيد ولم الشمل, شاكرة جديدك الرائع د. زياد
__________________
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 27-11-2013, 11:18 PM
أم بشرى أم بشرى غير متواجد حالياً
مدير عام المنتديات
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الجزائر
المشاركات: 9,075
افتراضي

بارك الله فيك على هذه الإفادة

وكم يعاني الكثيرمن هذه المشكلة

والنقاط التي رسيتَ عليها هادفة وقيمة
__________________




رد مع اقتباس
  #4  
قديم 08-12-2013, 05:55 PM
حبات الندي حبات الندي غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Jan 2007
الدولة: علي متن سحابة بيضاء
المشاركات: 3,692
افتراضي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
د. الحكيم ... بارك الله لك وجزاك عنا خير الجزاء.

موضوع مميز ومفيد.

.........
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الرضى والسخط - د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 02-08-2013 11:50 PM
اقوال في الحكمة حول العالم - د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 15-06-2013 09:59 PM
الطفل العدواني والطفل الضحية – د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم منتدى العلوم والتكنولوجيا 0 15-06-2012 09:40 PM
اعترف بالخطأ وصحح وواصل المسير - د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم منتدى العلوم والتكنولوجيا 1 16-01-2011 09:54 AM
حديث في الموت - د. زياد الحكيم د. زياد الحكيم منتدى العلوم والتكنولوجيا 2 29-10-2009 10:08 PM


الساعة الآن 04:36 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com