عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 28-02-2001, 11:15 AM
بقدونس شكشكه بقدونس شكشكه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2001
المشاركات: 44
Arrow




الاخوة والاخوات الكرام
السلام عليكم

نعرف جميعا انه ليس كافيا أن نقول ببساطة ان سبب السمنة هو الأكل الكثير فهذا هو نصف الحقيقة فقط، يمكن لشخص أن يأكل بكثرة وفي نفس الوقت لا يزداد وزنه. فالشخص يكتسب وزنا لانه يتناول كثيرا جدا من أصناف معينه من الأطعمة هي التي تكون الشحوم.

إن تناول كميات إضافية من هذه الأطعمة لا ينتج عنه بناء الأنسجة الشحمية المرهقه فقط، بل يجلب الكسل أيضاً للغدد والأعضاء، والتي بدورها تنتج إضافة أخرى لوزن الجسم حيث يكون هناك نوع من الدوران في حلقة مفرغة.

إن الأطعمة والعوامل الأخرى المسئولة عن السمنة هي التالي:

* تناول أطعمة أكثر مما نحتاجه في أعمالنا اليومية، فيخزِّن الجسم الفائض منها على شكل أنسجة وكلما خزنا أكثر كلما كانت كمية الطاقة التي نستطيع صرفها أقل. وأنسجتنا الشحمية الإضافيةتصبح مرهقة ومعوقة لكل فعالياتنا الجسمانية والعقلية.

* تناول أطعمة نشوية كثيرة جدا مثل:
الفطائرالمعجنات الخبز البطاطا الحليب العصيدة

* تناول أطعمة أو مشروبات سكرية كثيرا جدا:
حلويات عصير فاكهة مركز مرطبات آيس كريم عسل شوكولاته تمر موز تين خوخ مجفف زبيب

* تناول أطعمة مكونة للشحوم بكثرة مثل:
قطع اللحم الشحمية مقليات قشطة باللبن زبدة

* تناول أطعمة خالية من الفيتامينات مثل:
الخبز الأبيض الأطعمة المعلبة أطعمة الإفطار المصنعة السكر الأبيض المخللات والأطعمة المحفوظة مقانق اللحم

* الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من البروتين والنشأ، وهي من أكثر المسببات الشائعة لعسر الهضم وبطء إفراز الغدد. فعندما لا تعمل الغدد الصماء بشكل طبيعي فالجسم لا يحرق وقودة بكفاءة، فينتج عن ذلك حالة زيادة وزن غير صحية.

* قلة آداء التمارين الرياضية فمعظم الناس لا يؤدون أي تمارين رياضية نظامية بعد سن الأربعين، ونتيجة لغذائهم غير الحيوي فهم لا يمتلكون طاقة تكفي أعمالهم اليومية في البيت أو المكتب.
* حتى الرغبة تتأثر بالغذاء اليومي الذي يكون عادة كثير الكمية وقليل النوعية (أي تنقصة المعادن العضوية الحيوية والفيتامينات).


تحياتي للجميع بدوام الصحة والعافيه
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 01-03-2001, 04:08 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
هلا فيك يالغالية
الموضوع مشوق جداً
والسمنة الكلام والحديث عنها يطول جداااااااااااً
الله يكفينا شر الامراض والسمنة
أشكرك على موضوعك وننتظر جديدك.
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 01-03-2001, 05:04 PM
بقدونس شكشكه بقدونس شكشكه غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Jan 2001
المشاركات: 44
Arrow لم افهم ؟؟

الاخت الكريمه / الوفيه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اشكرك على تعلقكي على الموضوع .. ولدي استفسار عن تعليقك حول رشحي موضوعك لم افهم ماذا تقصدين ؟؟ وكيف الطريقه ؟؟

شاكرة لك

رد مع اقتباس
  #4  
قديم 02-03-2001, 04:02 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
عزيزتي كل ماعليك هو اختيار احد الامور المذكورة التي ترغبين ان يكون الحديث عنها هذا كل مافي الامر وان رغبتي بالتوضيح اكثر
انا بالخدمة ماعليك سو الضغط على الربط وستفهمين كل شيء.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:48 AM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com