عبدالله سعد اللحيدان   اضغط هنــــا   اضغط هنـــا   لا يوجد


العودة   منتديات بوابة العرب > المنتديات العلمية > منتدى العلوم والتكنولوجيا

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 09-03-2001, 08:54 PM
اصايل نجد اصايل نجد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2001
المشاركات: 245
افتراضي




شرب ماء أكثر من اللازم هل هو ضار؟

عادة ما أتناول لتر من الماء أو أكثر كل يوم ولقد قرأت إنني أستطيع أن أتناول الكثير من الماء يومياً ! فهل هذا صحيح ؟

أعلم أن من المهم جداً أن أتناول الكثير من الماء فهل هذا يساعدني علي فقدان وزني ؟ و كيف ؟

كل هذه أسئلة قد تدور في ذهن العديد منا و لكن دعنا نري ماذا يقول لنا وينصحنا به خبراء الصحة العالميين .

لسَّنَواتِ عديدة ظل خبراء الصحة ومحترفو التغذيةِ ينصحون الناس أَنْ يَشْربوا على الأقل ثمانية أقداح من الماء في اليوم.

أكثر الناسِ المهتمينّ بالصّحةِ،وخاصة الذين يؤدون التمارين الرياضية قد أخذ بتلك النّصيحةِ، وأنت تراهم عادة يحَمْلون غالباً زجاجة ماءِ يَشربها خلال اليوم وأحياناً قد يعيد ملئها أكثر من مرة.

ولابد لنا من الحديث حول أراء العديد من الخبراءِ الآخرين حول مشكلةِ جديدةِ قد تَظْهر ُنتيجة لشرب الكثير من الماء وهى تلك التي تسمي ( مستويات صوديومِ منخفضة جدا )ً وهى الناتجة من ابتلاع ماءِ أكثر من اللازمِ. وقبل أن نطلق إنذارَ عامَّ، أُريدُ أَنْ أُؤكّدَ بأنّك عموماً يَجِبُ أَنْ تَشْربَ بِضْعَة ألتار من الماءِ يومياً . لكن إذا تَجْمعُ ذلك بمُمَارَسَةِ تمارين وعَرُّقِ بشكل مسرف فأنتَ بعيد عن مشكلة نقص الصوديوم . وقد تكون أعراض تعرضك لنقص حاد في الصوديوم هي الشعور بالقلقُ , وضعفَ وقد يكون هناك انخفاض ضغط الدم أيضا ، تزايد عدد ضربات القلبِ، غثيان، تشنجات .

أما بالنسبة إلى السؤال حول هَل شْربُ الماءُ يُساعد عـــلىَ فــْقدُ الوزنَ؟ نعم : يُساعدُ شرب الماء على خفض الوزن لأنه يعطى الشعور بالأمتلاء لذلك تَأْكلُ أقلَ؛ وكذلك يُساعدُ الجسم على التُخلّصُ من النواتج العرضيةِ السّامّةِ لعملية الأيض ويساعد على الهضم وتمثيل الطعام
رد مع اقتباس
  #2  
قديم 10-03-2001, 12:46 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

الله لايخلينا من الماء
والماء فوائدة كثيرة
يكفي انه يزيل المواد الضارة من الجسم
شكرا لك بودي
لك تحياتي
رد مع اقتباس
  #3  
قديم 10-03-2001, 06:26 PM
ابو رائد ابو رائد غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2001
المشاركات: 78
افتراضي

مليون الف شكر السيده / بودي رعاك الله على هذه المعولمات الرائعه.
تسلمين والله على هذه المواضيع .
رد مع اقتباس
  #4  
قديم 11-03-2001, 02:54 PM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

هلا فيك ابو رائد
وشكرا على المشاركة
رد مع اقتباس
  #5  
قديم 13-03-2001, 03:41 AM
مسامر الليل مسامر الليل غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2001
المشاركات: 455
افتراضي

تحياتي للجميع

شكرا لك اخت بودي لمااشرت اليه من معلومات قيمة عن الماء
وفي قوله تعالي " وجعلنا من الماء كل شئ حيا.... الاية
كما اضيف معلومة ان الماء اثناء الاكل ضار جدا , فيجب عند الرغبة في الشرب ان يكون ذلك قبل الاكل أو بعد الاكل بفترة قليلة , والماء نعمة من الله سبحانه وتعالي
كما افيد بعبارة ان ماء زمام وهو افضل المياه علي وجه الارض
يكفي لان يكون شرابا وطعاما في ان واحد
لحديث " ماء زمزم طعام طعم وشراب سقم
ولحديث آخر " ماء زمز لما شرب له
وشكرا لكم
مع تحياتي .

للتواصل عبر المسنجر/ . msamer2@hotmail.com
تابعوا معنا أغرب قصة اختفاء



رد مع اقتباس
  #6  
قديم 13-03-2001, 03:42 PM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

ياهلا فيك يامسامر الليل
مشاءالله نشاطك ملحوظ
رد مع اقتباس
  #7  
قديم 13-03-2001, 10:00 PM
مسامر الليل مسامر الليل غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Mar 2001
المشاركات: 455
افتراضي

هلا فيك اختي / الوفية
واشكرك على اطرائك الطيب وهذا جهد المقل ليس الا , كمااشكر كل عضو مشارك بقلمة اقصد بافكاره ,
و حكمةا ليوم تقول : اين الوعد ان كنتم صـادقين

للتواصل عبر المسنجر/ . msamer2@hotmail.com
تابعوا معنا أغرب قصة اختفاء




رد مع اقتباس
  #8  
قديم 14-03-2001, 05:11 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

هلا بك اخي مسامر الليل
مشاء الله معاد أزود
هذي حكمه اليوم ولا حكمتك انت
على العموم تقول حكمه اليوم
الوعد قريب مرة إن شاء الله
رد مع اقتباس
  #9  
قديم 14-03-2001, 08:01 PM
هايم البراري هايم البراري غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 1,644
افتراضي


شكرا لك اخي بودي

معلومات مهمه جدا

ننتظر منك المفيد دوما

تقبل وافر احترامي وتقديري
رد مع اقتباس
  #10  
قديم 15-03-2001, 03:19 AM
AboReem AboReem غير متواجد حالياً
مشرف سابق
 
تاريخ التسجيل: Jan 2001
المشاركات: 526
افتراضي

الله يعطيك العافيه يا بودي ما قصرتي .. معلومات أفادتني كثيرا.
لك مني خالص الشكر والتقدير.
رد مع اقتباس
  #11  
قديم 15-03-2001, 03:26 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

هلا بك أخي هايم
وشكراً لك على المشاركة
رد مع اقتباس
  #12  
قديم 15-03-2001, 03:30 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

الله يعافيك أبوريم
وياهلا بك
رد مع اقتباس
  #13  
قديم 19-03-2001, 01:28 AM
اصايل نجد اصايل نجد غير متواجد حالياً
 
تاريخ التسجيل: Feb 2001
المشاركات: 245
افتراضي

اشكركم جميعاً
اخص بالشكر دكتورتنا الوافيه ...
رد مع اقتباس
  #14  
قديم 19-03-2001, 10:37 AM
الوفية الوفية غير متواجد حالياً

 
تاريخ التسجيل: Dec 2000
المشاركات: 4,329
افتراضي

أهلا بودي
الشكر لله
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 07:31 PM.


New Page 4
 
 
Copyright © 2000-2018 ArabsGate. All rights reserved
To report any abuse on this website please contact abuse@arabsgate.com